Bueno pues cuando ya tenía todo pensado en formato ATX, Tassadar me has convencido para poner micro atx.
Pero lo malo es que otra vez me tengo que replantear todo.
Al mirar cajas me han gustado dos Silverstone y me gustaría, si puedes, aconsejarme alguna de ellas si has tenido alguna experiencia de montaje con ellas:

-Silverstone PS07-B SilverStone Technology Co., Ltd.- PS07
-Silverstone TJ08-E SilverStone Technology Co., Ltd.- TJ08-E

Aunque son parecidas tienen algunos aspectos diferentes como la ventilación frontal.
Creo que también hay que tener cuidado con el disipador elegido. El que tenga bahía externa de 3.5 para instalar tarjetas me hace decantarme por la TJ08 ( las dos bahias son para lector discos Sata y SSd y grabador de DVD) pero tengo muchas dudas en si esa ventilación con el frontal será silenciosa.

En fin me gustaría sobre todo que me aconsejaras si alguna de estas te parece adecuada.

El resto de componentes salvo el disipador que en cualquier caso tendrá que ser no mayor de 160, creo que sería:

1- Z87M Pro4 Asrock
2-Micro Core i5-4670 3,4 Ghz u otro que se adecue a esta placa
3- Fuente Pure power L8 400w
4- RAM: Kingston HyperX Blu DDR3 1600 PC3. 12800 ( 2x4 GB CL9)
5-Disco SSD Crucial M500 240GB ssd sata 3
6-Lector grabador Asus DRW-24F1ST
7- Disipador ( pequeño pero bueno) ?????

Muchas gracias