¿ Qué deportes practicamos ? - forodeportes....dvd.

El domingo hago mi primera cursa de este año y tras meses sin hacer nada de nada.igual echo las tripas. La semana pasada sali a correr dos veces,pero solo hice unos 4km, y ayer sali 5km, pero mi ritmo es malo (5:35). A este ritmo me haciendo el domingo mas de una hora...

¡¡¡ Si aguantas el ritmo son menos de 60 minutos para los 10K !!! Además seguro que te motiva el haber gente corriendo al lado e ir "alcanzando" metas conforme vayas pasando a la gente y el ritmo lo subes.

Iniciado por JDPBILI

¡¡¡ Si aguantas el ritmo son menos de 60 minutos para los 10K !!! Además seguro que te motiva el haber gente corriendo al lado e ir "alcanzando" metas conforme vayas pasando a la gente y el ritmo lo subes.

Bueno, pues al final han sido 53:12 (ritmo de 5:18 aprox).Lejos de mi marca, pero bueno, supongo que logico por el tiempo que llevo paradito. A ver si ahora no paro y sigo saliendo.

Pd: estoy mueeeeeerto....

Iniciado por er_piltrafilla

Bueno, pues al final han sido 53:12 (ritmo de 5:18 aprox).Lejos de mi marca, pero bueno, supongo que logico por el tiempo que llevo paradito. A ver si ahora no paro y sigo saliendo.

Pd: estoy mueeeeeerto....

¡¡¡ Biennnn y mucho ánimo, que hoy seguro que estás mejor !!!, a partir de este tiempo todo es mejorar.