"Chungo tema".

Si le dejas al CHKDSK privilegios de escritura, te convertirá lo perdido en archivos file0xxx.chk. Luego manualmente vas renombrando y abriendo. Las pelis (700 mb) a AVI y el resto a lo que creas que es, MP3, OGG....
Un rollo, pero recuperas fijo. Esto esta bien para un diskete.

El lunes, te puedo decir de un programita que tengo en la oficina para estas cosas. Ahora no recuerdo su nombre.

De todos modos, cuanto menos toquetees la unidad, mejor, asi no hay riesgos de sobre-escribir. Que haya suerte.

Salu2.