En el tema del silencio cada uno es un mundo. Prueba con el ventilador original y si ves que es ruidoso, lo podrás cambiar.

La fuente para esa caja máximo 140mm de fondo. Fuente recomendable, las Bequiet L7 de la guía, muchos lectores del blog la han comprado y no he oído quejas, rondan los 35€ las de 350W.