Una vez elegida la caja, yo montaria una configuracion con INTEL:

I3 530
PB INTEL DH55CT
2 o 4 GB de RAM

Esta configuracion es excelente, el consumo de la PB INTEL es inferior a cualquier otro modelo en unos 10W, ideal para descargas.

Si vas a montar linux, desconozco si podras aprovechar la aceleracion DXVA con graficas intel, aqui ando algo perdido.

Como refrigerador montaria un Big Shuriken, ojo las memorias, si estas tienen refrigerador, este debe ser muy bajo, podria rozar.

La fuente una Bequiet E7 480W modular, silenciosa a mas no poder.

En cuanto al ventilador, solo necesitaras uno de 120mm, la caja creo que incluye dos de 80mm.