jalejos que sistema de ficheros utilizas en el disco duro??
Llevo un tiempo haciendo muchas pruebas a la raspberry y hay mucha, pero mucha diferencia de velocidad de lectura/escrituro si usas ext4 en vez de NTFS. En EXT4 he conseguido tasas de 9MB/s (más del doble que con NTFS) estables (suficiente para las películas más exigentes).
Otro problema que he encontrado es que todos los puertos USB y el ethernet comparten un SOCKET y por tanto si usas más de uno a la vez se relentiza mucho.
A 1 GHz notas que se te caliente mucho más??? Yo he llegado a los 900MHz y no quise subir, por si acaso.
Todos los plugins de XBMC funcionanan, en principio. Yo os recomiendo el "sportsdevil" .

Se me olvidaba, muy buena review!!!