Jugar desde PC a mas de 60 fps y menos de 120 fps?

Mi grafica no consigue mantener los 120 fijos y quiero tener que bajar a 60 fps.
¿Algun modo de jugar a 80 fijos? ¿y 90 funcionaria?
Sin tener TV con freesync ni Gsync (sony x850). Mi portatil tiene Gsync. No quiero jugar con tearing.