Formatos de videos

Hola gente, les vengo a consultar un tema de como pasar a otro formato de video.
Resulta que estoy inscribiendo una película en un festival, tengo el DVD de la película que supongo que viene en formato DVD, ya que tiene dos carpetas AUDIO_TS (que está vacia) y VIDEO_TS (con muchas archivos, archivos BUP, VLC media file) resulta que para subir la película en la página de inscripción me dice que los formatos permitidos son vob, avi, mp4, mov y asf.
Bien la pregunta es, como paso de lo que tengo en el DVD a algunos de esos formatos que me permite subirla?
Y cual de todos esos formatos que piden es el mejor?

necesitas un convertidor como el total video converter

El DVD original tiene 3.7 gb y yo para presentar no me tengo que pasar de las 2 gb a cual de estos formatos (vob, avi, mp4, mov y asf) me conviente?

Nadie me puede ayudar en esto?

Hola, yo no domino mucho, pero por lo menos te pueod orientar. El DVD tendrá el video en formato MPEG-2; para reducir su tamaño debes utilizar alguno más comprimido: por ejemplo mp4 o avi; estas extensiones de archivo correspodnen al contenedor, pero es fundamental el codec de video que uses. El AVI como contenedor es ya clásico (tiene muchos años), y se solián usar los codecs DviX y Xvid, éste ultimo preferible. Más moderno es el MP4, y como codec X264. Lo que tienes que hacer es buscar algun programa que te convierta con estas especificaciones, y podrás reducir seguro tu DVD de 3,7 a mucho menos de 2 GB. ¿Qué programa? Hay muchos, pero la cuestión es que siempre se pierde algo de calidad.