Hola.
Toda esa info la tienes buscando un poco por el foro.
Según las medidas de la habitación, sabrás (aproximadamente) las pulgadas de la pantalla que puedes poner, y según esas pulgadas, la distancia a la que tiene que ir el proyector.
Ejemplo fácil
Tengo una habitación de 4 metros de largo por 3 de ancho.
Si veo la pantalla sentado a 4 metros, puedo poner una pantalla de entre 100 y 120 pulgadas. Con 100 pulgadas, vas a la web del proyector que quieras y usas la "calculadora de proyección", que te dirá la distancia a la que tienes que poner el proyector para ese tamaño en concreto.
Ejemplo para un Benq W1070
BenQ W1070 Projection Calculator - Throw Distance and Screen Size