Yo para cine, corte a 80hz, y todo en small -> las frecuencias bajas todas al subwoofer.

Y para música estéreo, en principio, viendo lo que bajan tus cajas, probaría a escuchar las frontales en large, sin sub. Y luego probaría a ponerlas en small y que el sub se encargue de las bajas frecuencias. Y te quedas con la que mejor te suene.

Lo que no haría nunca sería usar una configuración en la que las bajas frecuencias sonaran tanto por las cajas como por el sub.

Un saludo