Yo estoy en esa duda también, lo que he oido es que en principio da igual, ambos formatos (-R y +R) tienen la misma capacidad (4,7 Gb) pero por alguna razón está más generalizado el -R.
También me han comentado (no se si es cierto) que el -R hay que formatearlo antes de usarlo y en cambio el +R no hace falta, se pone y a grabar.
Yo me estoy planteando comprar un dual y así hago a todo, no creo que haya pérdida de calidad por eso.
Ya lo he dicho antes en este foro, estoy esperando a ver si sale el LITEON LVW-5045 por 499 euros, dual y con 160 Gb de DD. un chollo vamos. Por lo visto lo lanzaban en Nov.
Mira un poco por este foro por si se te aclaran las cosas:
http://www.portaldvdr.com/exoops/mod...m.php?forum=29
Ciao