Normalmente ese tipo de cosas se hacen con polietileno expandido, tambien hay placas de corcho natural mezclado con madera y cosas muy novedosas (caras de coj...), asi que yo me iria a lo primero que es lo mas barato...
Tambien sería una opción el pladur, pero eso ya depende de como sea tu buardilla, no todo el mundo trabaja el pladur como un maestro, pero es cierto que con este metodo podrias aislar termica y acusticamente tu buhardilla
saludos